digestly fodmap app

App dieta Fodmap para saber qué comes y controlar dieta y alimentos

App recomendable para organizar y controlar tu dieta y alimentos que comes.

LA PRUEBA GRATUITA DURA 10 DÍAS, PUEDES APROVECHARLOS PARA INFORMARTE SOBRE LOS ALIMENTOS IDÓNEOS PARA ESTE TIPO DE DIETA SI NO QUIERES PAGAR.

App dieta Fodmap para saber qué comes y controlar dieta y alimentos Digestly, para mejorar digestión y sobretodo para personas con intolerancias varias y Síndrome del Intestino Irritable.

Viendo la tele, cosa que hago bastante últimamente y antes no solía hacer he descubierto esta genial App de alimentación y nutrición, se llama DIGESTLY

Durante la pandemia he intentado mejorar mi alimentación eliminando o reduciendo alimentos tóxicos, azúcares,  y también opto por elaborar mis comidas de forma casera, así que he abierto los ojos ante nuevas opciones nutricionales que puedan mejorar mi dieta y digestión día a día.

La presentaba el especialista en nutrición en un programa de uno de los nuevos canales de la TDT, cuyo nombre no logro recordar, después de la llegada del 5G y la resintonización,  se trata de Carlos Galante nutricionista clínico y co-fundador de DIGESTBCN. Formador y conferenciante en el tratamiento nutricional para el Síndrome del Intestino Irritable.

Explicaba que recientes estudios de científicos del sector de la alimentación habían descubierto los beneficios en general para mejorar la digestión y el sistema digestivo de la dieta baja en FODMAP.

¿En que se basa la dieta baja en FODMAPP?

Una investigación reciente que investiga la dieta y los síntomas del SII se ha centrado en un gran grupo de azúcares dietéticos llamados FODMAP, estos son:oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables.

Estos azúcares pueden ser mal absorbidos en el intestino delgado y fermentados por bacterias para producir gas.

La dieta FODMAP o baja en alimentos FODMAP ha ganado popularidad después de la publicación de varios artículos científicos nutricionales del sector que muestran que estos alimentos acentúan los síntomas de pacientes con síndrome de intestino irritable.

Según el especialista nutricionista investigaciones en Australia han dado como resultado que en 3 de cada 4 personas en general que aplican esta dieta baja en Fodmap consiguen mejorar su digestión y en general su salud, sin tener que tener ninguna intolerancia o enfermedad previa, en 2- 6 semanas.

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APP Digestly

web https://digestbcn.com/

DESCARGA APP ANDROID 

Digestly es una app diseñada por dietistas nutricionistas que te enseña a llevar a cabo la dieta baja en FODMAP de manera fácil y dinámica, para que las personas con Síndrome del Intestino Irritable e intolerancias alimentarias aprendan a tener los síntomas digestivos bajo control, puedan personalizar su alimentación al 100% y así volver a disfrutar de la comida.
Con esta App puedes construir tu plan alimentario y lograr mantener los síntomas de hinchazón estomacal sabiendo qué alimentos puedes o no comer, siguiendo unas etapas de eliminar este tipo de alimentos y luego ir volviendo a sumarlos a la dieta para asimilarlos correctamente poco a poco.
  • Los alimentos FODMAP son azúcares y fibras fermentables que pueden empeorar los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable.
  • Consumir alimentos en verde y evitando los rojos durante 2-6 semanas mejorarás tus síntomas y digestión.
  • La App te propone un menú semanal y permite elegir entre más de 100 recetas bajas en FODMAP.

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  • Anota lo que comes, cómo son tus síntomas y los niveles de estrés de manera fácil y cómoda con la herramienta en la sección de la app: “MI DIARIO”.
  • Puedes controlar la forma y consistencia de las heces, descubre lo que tu sistema digestivo trata de decirte.
  • Una alimentación con muchos colores y alimentos variados es sinónimo de buena salud.
  • Digestly te enseña a reintroducir los alimentos ricos en FODMAP de manera ordenada y te ayuda a valorar tu propio nivel de tolerancia.

En su perfil de Instagram también van informando de consejos alimentarios y de nutrición:

https://www.instagram.com/digestbcn/

También ofrecen asesoría personalizada mediante consultas desde 9€ aprox.

Saludos.

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@lutxana

Acerca de lutxana

Soy lutxana artista multimedia de Barcelona www.lutxana.es Me dedico al marketing digital, diseño gráfico, diseño web y de tiendas online, especialista SEO y en comunicación creativa, copywriter, video art, fotografía artística, dj, vj, performances, ilustraciones, pintura, moda, coolhunter, tendencias sociales y culturales, blogs, Social media, eventos culturales, relaciones públicas, siempre con finalidad social. Hemos creado con unas amigas la ONG Paraypormujeres y hacemos actividades, talleres y eventos, sociales y creativos.

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